Cómo afecta el bailar a nuestro cerebro

bailar a nuestro cerebro

Es increíble cómo afecta el bailar a nuestro cerebro. Ya no solo cómo te hace sentir cuando bailas, sino como consigue que automáticamente hagas movimientos sin pensar.

Bailar protege el cerebro, ya que existen mecanismos neuronales relacionados con el baile.Llega un momento de todo bailarín que ya baila sin pensar en nada. Cuando nos movemos, ya sea corriendo saltando o bailando, empleamos neuronas para controlar los músculos que afectan a las articulaciones y al equilibrio. El sistema nervioso activa grupos de músculos para lograr así más movimiento.

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Los movimientos en el baile se originan en la corteza motora. Las señales nerviosas les dicen a cada articulación como tiene que moverse en milésimas de segundo. Cuanto más pequeño es el movimiento, mas dedicación recibe la corteza motora.

Como afecta el bailar a nuestro cerebro

Bailar mejora la función cerebral a un nivel máximo. Mejora nuestra memoria muscular y permite aprender a llevar a cabo un baile sin tener que pensar en los pasos.

Llega un momento de todo bailarín que ya baila sin pensar en nada. Esto sucede porque los movimientos encajan a fondo en el cerebro. Crean una especie de taquigrafía entre lo que pensamos y lo que hacemos. También sucede cuando conducimos o cuando escribimos a máquina. Tu cuerpo ya sabe que tiene que hacer.

Memorizamos como hacer las cosas de una forma concreta sin ningún esfuerzo por nuestra parte. La repetición es la forma de aprendizaje. Si repetimos los pasos de baile constantemente nos lleva a tal punto que podemos llevarlos a cabo de forma automática.

La memoria muscular es incapaz de distinguir cuando nos equivocamos. Pero nuestro cerebro sí. Las endorfinas que se liberan tras realizar un movimiento perfecto hace que almacene el recuerdo del movimiento en tu cerebro.

Las células de la memoria muscular se activan con cualquier actividad. Pero bailar no solo es una actividad que te hace sociabilizar, sino que te mantiene joven y activo.

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